Lo primero que debemos es administrar el tiempo , todos deseariamos tener mas tiempo en nuestro dia a dia. Cuando decimos ''NO TENGO TIEMPO'' es porque no estas trabajando o haciendo lo que a ti te gusta

Los granos( ya sea con gluten o sin gluten) y el azucar deben ser evitados si tiene , sufre de acne. El gluten podria hacer a su intestino mas permeable, lo que permita que las proteinas entren a su torrente