Hello my dear friends of healthy food. Today I want to give you a little intermediate :-) after 3 weeks daily healthy food and a lot of cardio sports ๐ตโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ป... Signs off the first successes ๐.
From 88kg down to exactly 84kg this morning. It can carry on like this. I hope to crack the 80 by the end of the year ๐๐ป.
For todays breakfast i got 2x tomato, basil bread with a dash of rosemary oil. I think it Harmonizes everything very well together and has just under 350kcal.
๐ ๐ ๐ ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ
Hallo meine lieben Freunde des gesunden Essens. Ich wollt euch heute mal ein kleinen Zwischenstand durchgeben :-) nach 3 Wochen tรคglich gesundem Essen und viel cardio Sport ๐ตโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ... Zeichen sich die ersten Erfolge ab ๐.
Von anfangs 88kg runter auf exakt 84kg heute Morgen. So kann es weiter gehen. Ich hoffe doch noch bis Ende des jahres die 80 zu knacken ๐๐ป.
Dafรผr gibts heute 2x Tomate, basilikum Brot mit einem Schuss Rosmarin รl, zum Frรผhstรผck. Harmoniert alles sehr gut zusammen und hat nur knappe 350kcal.
๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ ๐ ๐