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| Bei meinem letzten Sommerurlaub im Schlaraffenland habe ich diesen zauberhaften Smoothie aus einem Fluss entführen können. Am besten genießt Ihr den Melonenmagie Smoothie an heißen Sommertagen und zwar kalt. Aber Achtung, der fruchtig-süße Geschmack kann euren Kopf direkt nach Italien oder Spanien beamen! Ich würde euch auch gleich empfehlen die doppelte Menge zu machen, sonst bekommen eure Freunde und Familie nichts mehr ab ;) Los, los ab zum Supermarkt! | On my last summer holiday in the land of milk and honey I robbed this magical smoothie out of a river. The best way to enjoy the melon magic smoothie is on hot summer days and that cold. But take care, the fruity and sweet taste will beam your head directly to Italia or Spain! I would recommend you to make a double portion, otherwise your friends and family get nothing ;) Go, go, drive to the supermarket and buy the ingredients :) |
| Zutaten | Ingredients |
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| - 700 g Wassermelone | - 700 g water melon |
| - 200 g Johanissbeeren | - 200 g red currants |
| - 1 große Orange | - 1 big orange |
| Zubereitung | Preparation |
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| Nach dem Schälen kommen alle Zutaten in den Mixer und dann wird kräftig durchgemixt bis eine homogene Masse entsteht. Einfach oder? Zum Schluss können noch Toppings wie Früchte, Beeren oder Schokoladenstücke hinzugefügt werden. Lasst es euch schmecken! | After Peeling put all the ingredients in the mixer and mix until you have a similar mass. Easy or? Now you can add some toppings like fruits, berries or chocolate pieces. Enjoy! |
| Makro-(Proteine, Fette, Kohlenhydrate) und Mikronährstoffe(Vitamine und Mineralien): | Macro-(proteins, carbs, fats) and micronutrients( vitamins and minerals): |
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| Der MM-Smoothie ist reich an: Vitamin C, Vitamin A. Programm: https://cronometer.com | Very rich in vitamin c, vitamin a. Program: https://cronometer.com |
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