wichtig :

ich esse vegan oder vegetarisch,weil ich die horrorzustände in den massenställen,nicht mehr unterstützen will-
wenn ich fleisch essen möchte,dann muss ich das messer selber in die hand nehmen--
da ich das aber überhauptnicht kann--vom herzen und gewissen her-
rette ich lieber die tiere-
bin in verschiedenen organisationen,die sich mit massenstalltier rettungen beschäftigen und durchführen......
richtige fleischesser,verstehen oft nicht,was die botschaft von veganern oder vegetariern,ist-
hier geht es nicht darum,irgendeiner mode hinterher zu laufen,sondern um ein bewusstsein für die leidenden tiere,die täglich ihr leben lassen müssen,meist in grausamster art und weise-zu entwickeln

nun zu meiner vegan-veggi serie.....viel spass vieleicht beim ausprobieren-
und lasst es euch schmecken---
rezepte zum nachmachen,binde ich unten mit ein....

hafer-kokosmilch und aufschnitt...

1liter wasser
20 gr. haferflocken
10 gr. kokosmehl
priese salz

aufkochen--10 minuten leicht köcheln lassen- danach mit dem stabmixer mixen-

abkühlen lassen und durch ein sieb geben-
flüssigkeit in fläschchen füllen-

mit dem übergebliebenem dicken rest-

kräutersalz,pfeffer,knoblauch
1 El flohsamenschalen -- samen oder nüsse-
untermischen--in ein schälchen füllen --ca. 30 minuten warten--dann ist es schnittfest...

sollten euch meine vegan rezepte gefallen,könnt ihr sie auf eure favoriten setzen und findet sie dort leicht wieder um einzelne rezepte vieleich nachzumachen-die links sind unter den bildern -viel spass euch.....

eure feuerelfe

1.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-1 mettersatz
2.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-2 tofurolle
3.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-3 vegan schmalz
4.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-4 knobi kräuter häppchen
5.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-5 erbsen törtchen
6.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-6-paprika-chili-creme
6.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-6-rote-beete-toertchen --solte eigentlich teil 7 sein--
7.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-7-mandel-burg
8.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-8-strammer-chip
9.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-9-soya-schnittchen
10.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-10 paprika maxe
11.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-11 reggae food rastafari
12.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-12-black-magic
13.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-13-pesto-mix
14.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-14-zwiebli
15.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-15-moehren-toertchen
16.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-16 schichtli
17.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-17-gruene-wiese
18.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-18-zwiebelbatzen
19.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-19-maisklotz
20.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-20-paprikabatzn
21.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-21 kümmel mozzarella
22.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-22-indisch-mozzarella
23.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-23-lauchschnittchen
24.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-24-pfefferschnittchen
25.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-25-bruehe-flufftis
26.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-26-rote-lotte
27.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-27-sojala
28.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-28-suess-karstoffel
29.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-29-mais-turm
30.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-30-karo-linchen
31.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-31-karottchen
32.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-33-si-sa-samen ( da habe ich mich um die zehl verschaut )
34.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-34-korni
34.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-34-korni-bratling nr.1
35.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-35-korni-bratling-nr-2
36.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-36-tofu-schnippes
37.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-37-der-kaffee-ist-fertig milchersatz
38.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-38-zwieblie
39.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-39-reis-berg
40.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-40-gewuerzberg
41.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-41-scharfe-lotte
42.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-42-nusselda
43.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-43-knofilette
44.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-44-oregano
45.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-45-reis-barren
46.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-46-salat-in-paradise
47.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-47-sommersalat
48.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-48-energie-frucht-baelle
49.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-49-salat-gaertnerin
50.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-50-salat-naturaleza
51.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-51-mrs-paprika
52.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-52-rot-gelb-gruen-salat
53.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-53-kuemmli
54.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-54-schoko-bananen-creme
55.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-55-schneeweisschen-rosenrot
56.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-56-pesto
57.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-57-erbsli
58.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-58-vielfalt-salat
59.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-59-dillie
60.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-60-dillie-bartlinge
61.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-61-sparglie
62.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-62-sonnen-salat
63.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-63-senfi
64.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-64-tofu-bratling
65.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-65-gruen-gruen
66.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-66-tofu-pfeffer-rolle
67.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-67-salat-mediterran
68.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-68-olivia
69.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-69-tomatli
70.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-70-herz-salat-fuer-2-personen
71.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-71-rotli
72.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-72-schoko-cerealien-creme
73.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-73-champi-fluff
74.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-74-salat-allerlei
75.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-75-gemuesebruehe
76.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-76-misch-salat
77.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-77-pesto-aufschnitt
78.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-78-pikante-erbse
79.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-79-olive-apfel-salat
80.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-80-apfel-kiwi-zimt-kuechle
81.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-81-salat-mix
82.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-82-rote-ruebe
83.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-83-erdnuss-hafer-aufstrich
84.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/schlemmermuesli
85.https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-85-dattel-ketchup
https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-86-olive-mango-salat
https://steemit.com/deutsch/@feuerelfe/vegan-food-selfmade-87-kichererbsen-chili-aufschnitt