Part 62 - 99 Dinge, die euch besser machen 🙂 STEHT FRÜH AUF

Hola mi steemians

99 Dinge, die euch besser machen

Es sind dies Aufforderungen, Ideen, persönliche Erlebnisse und Erfahrungen von denen ich euch jeden Tag eines mit einer kleinen Erklärung mit auf euren Weg geben werde. Es soll euch sagen, das ihr viel mehr aus euch holen und euer Potenzial voll ausnutzen könnt.

Let's go mit Nr #62

STEHT FRÜH AUF

„Früh zu Bett und früh aufstehen macht euch gesund, klug und wohlhabend " — Benjamin Franklin

Früher war ich eher ein Nachtvogel und arbeitet oder blieb oft bis spät in die Nacht wach. Heute begrüsse ich den neuen Tag meistens schon gegen 6 Uhr morgens. Und bitte, alle die auch Nachtvögel sind, auch das ist eine tolle Sache. Wichtig ist ihr seid glücklich und fühlt euch dabei wohl, dann gibt es übeerhaupt keinen Gund euren bisherigen Lebenswandel zu ändern.

Für mich war aber damals der Wandel meines Lebensstiels vom Nachtvogel zum Frühaufsteher wie ein grosses Geschenk.
In vielerlei Hinsicht hat der Wandel mir geholfen, daher möchte ich ihn auch nicht mehr rückgängig machen. Hier sind meine Gründe:

1. Ich begrüsse leidenschaftlich den neuen Tag

Ich mag es, am Morgen früh aufzustehen und den neuen Tag zu begrüßen. Dies mache ich immer mit einem Ritual. Ein Ritual zum Beispiel könnte sein, dass ihr euch bedankt, was euch so und am Herzen liegt.

2. Ich geniesse den wunderbaren Start in den neuen Tag

Früher war ich immer im Zeitdruck durch mein zu spätes aufstehen. Aufspringen, Kinder anziehen, hetzten ums sie pünktlich in die Schule zu bringen. Oftmals kam ich verspätet zur Arbeit und war nicht wirklich ausgeschlafen. Daher auch schlecht gelaunt und total zerknittert. Nicht ein wirklich optimaler Start. Heute bin ich meistens schon vor acht mit allem durch.

3. Ich geniesse meinen Frieden

Die frühen Morgenstunden sind so friedlich. Keine KInder, kein Lärm, kein Verkehr, kein TV . Alles so schön uhig. Eine Zeit des absoluten Freidens, wo ich viel lese oder nachdenke. Dies ist mein liebste Tageszeit.

4. Ich geniesse den Sonnenaufgang

Eines der schönsten Tageserlebnisse - der Sonnenaufgang. Der Übergang von Nacht zu Tag ist ein herrlicher Genuss, wenn das nachtliche schwarz langsam in bläuliche des Tages übeergeht.

5. Ein genussvolles Frühstück

Meine wichtigste Tagesmahlzeit. Es ist so, wer früher aufsteht, der hat definitiv mehr Zeit, ein ausgedehntes Frühstück zu geniessen. Es heisst nicht umsonst FRÜH- nicht SPÄT-stücken.

6. Zeit für Training

Ok ja, ihr könnt auch an anderen Tageszeiten trainieren, beispielsweise nach eurer Arbeit. In Tat und Wahrheit, fallen diese Trainings sehr oft aus, weil was ausserordentliches dazwischen kommt. Am Morgen früh kann euch viel weniger passieren.

7. Effektiv gesteigerte Produktivität

In den Morgenstunden bin ich persönlich am produktivsten. Keine Ablenkung oder Störung . Danah kann ich mich in aller Ruhe mit den anderern Dingen auseinandersetzes. Auf diese Weise erledige ich viel mehr.

Probiert es doch einfach mal aus. Es bringt viele Vorteile früher in den Tag zu starten.
In dem Sinne eine wunderschönen Morgen!
Euer mikeCee

Hasta luego.
mikeCee aka Captain Mike Sparrow the steemian of the carribean