Brazos en el Río. Hace unos días estuvimos disfrutando de uno de los más emblemáticos ríos que posee nuestro estado Sucre Venezuela, como lo es el Río Manzanares. Además de deleitarnos con el paisaje;

Spacerowo. Zbieram siły przed wtorkową zabawą na bieżni mechanicznej 🤪 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 06/04/2026 13112 Daily

​EspañolEnglish Mi reporte de ayer: Entre el asfalto, las barras y el arte 🦾🎨 ​Un día de alta demanda física compensado con logros técnicos en el entrenamiento y expresión artística. ​Jornada Laboral

Continuamos ofreciendo rutinas que favorecen nuestro desarrollo, fortalecimiento, equilibrio y control corporal. En tal sentido; Más Movilidad está diseñado para que las articulaciones y músculos se conviertan

🇵🇱 Dziś bez spiny. Tylko ruch, oddech i złapanie rytmu po ostatnich cięższych dniach. 5,6 km spokojnego biegu przy niskim tętnie i na koniec kilka krótkich przebieżek, żeby przypomnieć nogom, jak się

Cerramos una semana clave en mi preparación rumbo al Campeonato Sudamericano en Bolivia, y la verdad es que me siento cada vez más fuerte, más enfocada y más comprometida con el proceso. Fueron días intensos,

I'm trying to get better at making messes. At realising that I've made a mistake but not quitting. At recognising that I don't have to get it perfect, I don't have to do it right, I just have to keep trying.

Hi! I finally decided to run to work for my morning shift. And since I ran there, I had no choice but to run back home in the evening, too! 🙂 ** Ahoj! Konečně jsem se odhodlal běžet do práce na ranní

Rodillazos Laterales en Plancha. Regresamos con ejercicios a partir de las fabulosas planchas; en tal sentido, con la jornada de hoy vamos a activar todo nuestro cuerpo; sin embargo, al propinar rodillazos

🇵🇱 Dziś dzień trochę wolniejszy — taki, który pozwala złapać oddech i poukładać wszystko przed kolejnymi wyzwaniami. 🇬🇧 Today was a slower kind of day — one that helps you breathe and reset before

Мене вже починають просити навчити дресируванню собачок. Бо мої підопічні роблять такі стрімкі успіхи при повній відсутності часу та можливостей для занять із ними, що народ просто в захопленні від їх

Abriendo Piernas en Plancha. Continuamos ofreciendo jornadas de entrenamiento, donde la gran parte de nuestro cuerpo está en movimiento. Hoy con una nueva rutina activada a través de planchas; ejercicios

​¡Saludos, compañeros! Esta semana mi preparación dio un giro ocasional hacia el entrenamiento a puerta cerrada y cuando el ritmo de trabajo me lo permitió. Estuve enfocado en sesiones intensas de bicicleta

Hoy realizamos la tradicional ruta de los siete templos, una experiencia que combina fe, deporte y comunidad. Esta actividad, impulsada desde hace cinco años por mi equipo LPGRUNNERS, la cual consiste

Pura Movilidad. Continuamos activando todo nuestro cuerpo, con ejercicios super dinámicos y que de verdad dejan beneficios increíbles en todo nuestro ser. Desde mi punto de vista; es de suma importancia

🇵🇱 Dziś od rana wjechały nogi. Bez kombinowania — klasyczna robota siłowa pod bieganie, ale już z zupełnie innym odczuciem niż jeszcze jakiś czas temu. Krótka rozgrzewka na bieżni, spokojne wejście w

Puro Crunch. Vamos a darle paso a una sesión especial para poner a trabajar todo el abdomen; en este caso, de igual manera le daremos un uso importante a las piernas, las cuales deberán moverse para sentir

🇵🇱 Dziś od rana wiedziałem, że to będzie ważny dzień. Trening progowy 3×2 km — jednostka, która nie wybacza chaosu. Albo masz kontrolę, albo wszystko się rozjeżdża. Po ostatnich doświadczeniach jedno