Essen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens. Ein berühmtes englisches Sprichwort lautet "Wir sind was wir essen" und es ist wahr. Die Nahrung, die wir essen, kann unseren Körper und unseren Geist beeinflussen. Es enthält Nährstoffe wie Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Fette, Kohlenhydrate. Verschiedene Produkte enthalten unterschiedliche Nährstoffe. Zum Beispiel können wir viele Vitamine essen Obst und Gemüse. Für mich mag ich Salate sehr, aber ich mag keine Fleischprodukte. Das Essen, das wir essen, hängt von vielen Faktoren ab. Zuerst und am wichtigsten ist der Geschmack. Wenn wir den Geschmack des Produktes mögen, essen wir es oft. Der zweite Faktor ist sein Nährwert. Wenn das Produkt gesund und nützlich für unseren Körper ist, sollten wir es unserer Ration hinzufügen. Andere Faktoren umfassen Kultur und Religion. Werbung beeinflusst unsere Auswahl auch sehr. Wenn wir bunte Werbung im Fernsehen sehen, entscheiden wir uns, das Produkt auszuprobieren. Für manche Menschen ist Essen nur ein Brennstoff für Energie. Für mich ist es eine Freude. Ich mag fast alles, außer Fleischprodukte und Spinat. Mein üblicher Tag beinhaltet drei oder vier Mahlzeiten. Zum Frühstück bevorzuge ich eine Tasse Tee mit einem Käse-Schinken-Sandwich. Manchmal esse ich Müsli mit Milch und trinke ein Glas Orangensaft. Zum Mittagessen bevorzuge ich Salate aus frischem Gemüse und einer Suppe. Gegen 17 Uhr trinke ich eine Tasse Kaffee mit Shortcake. Zum Abendessen mag ich Pasta oder Reis mit Gemüse. Manchmal esse ich Pommes Frites und Hamburger, aber ich weiß, dass es viel Fett enthält. Deshalb versuche ich, Fast Food zu sparen. Ich versuche auch weniger Zucker und Salz.
Food is an essential part of our daily life. One famous English saying goes “We are what we eat”, and it’s true. The food we eat can influence our body and our mind. It contains nutrients, such as proteins, vitamins, minerals, fats, carbohydrates. Different products contain different nutrients. For example, we can get lots of vitamins eating fruit and vegetables. As for me, I like salads very much but I don’t like meat products. The food we choose to eat depends on many factors. First and the most important is the taste. If we like the taste of the product, we often eat it. The second factor is its nutritional value. If the product is healthy and useful for our body, we should add it to our ration. Other factors include culture and religion. Advertising also influences our choices a lot. When we see colourful ads on TV, we decide to try the product. For some people food is just a fuel for energy. For me, it’s a pleasure. I like almost everything, except meat products and spinach. My usual day includes three or four meals. For breakfast, I prefer a cup of tea with a cheese and ham sandwich. Sometimes I eat cereal with milk and drink a glass of orange juice. For lunch, I prefer salads from fresh vegetables and a soup. At about 5pm I have a cup of coffee with shortcake. For dinner, I like pasta or rice with vegetables. Sometimes I eat French fries and hamburgers but I know that it contains a lot of fat. That’s why I try to cut down on fast food. I also try to it less sugar and salt.
Thank you for visiting my blog!Sorry for my writing mistakes.