Oft werden Fragen an mich gestellt, wieviel Kefir man trinken darf oder wieviel noch gesund ist. Das ist nicht so leicht zu beantworten. Darum nun eine kleine Übersicht:
Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf bestimmte Lebensmittel
Trinken sie daher so viel Kefir, wie sie vertragen und wie Ihnen gut tut
Achten sie auf ihr Bauchgefühl und hören sie auf die Zeichen ihres Körpers
Bei dem der zum ersten Mal oder wieder nach langer Zeit Kefir trinkt, kann es zu einer erhöhten Aktivität des Magens kommen
Gewöhnen sie sich langsam an das Getränk, da es sich um lebendige Mikroorganismen handelt
Wenn man noch keine Erfahrung mit Kefir Getränken hat sollten zu Beginn nicht mehr als 300ml täglich trinken. Erfahrende Kefir Genießer trinken bis zu 1 Liter am Tag
Durch die Wahl der Trockenfrucht, Zuckersorte, Gärdauer und der Gärtemperatur wird der Geschmack Ihres Kefirs variieren
Kefir hat eine jahrhundertelange Tradition - Lassen Sie uns die se Tradition gemeinsam fortführen