어김없이 시간은 흐르고 9월을 맞이했습니다
어제 수영 끝난 뒤 잰 인바디로는 체지방률은 27%가 나왔어요
5월 31일 31.3%
6월 29일 29.6%
7월 30일 27.8%
8월 31일 27.0%
8월 체중관리가 잘 안된 이유라면
횡문근융해증으로 입, 퇴원 후 떨어진 운동능력을 보강하는 시간을 보냈던 것
식단관리가 잘 안되었던 것을 들 수 있겠네요
물론그런 것치고 체중유지는 되어 안도의 한숨을 내쉬었습니다
목표는 체지방률 15% 도달하는 거라 긴 시간이 필요하겠지요
9월은 더 달려봐야겠습니다:)