Lagi flu bukan berarti gak boleh olahraga kok. Saat flu kita bisa merasa lebih baik dengan olahraga ringan meski tidak bisa sembuh total dengan olahraga.
Beberapa olahrga yang anda pilihlah hruslah memperhatikan tingkat kondisi tubuh Anda. Jika flu Anda disertai demam, sebaiknya beristirahat total.
Berjalan, berdansa dan yoga dianggap menjadi olahraga yang baik saat Anda flu.