Esta interesante tu articulo, en mi opinion abarcas varios escenarios que afectan el estado de animo de una persona.
Por experiencia puedo decir que cuando el señor desanimo aparece en mi vida procuro hacer lo posible por tomar accion contraria a lo que usualmente siento (todavia esta en practica), es decir, si eres una persona depresiva y te da por dejarte consumir ante los pensamientos o malestar fisico lo primero que debes hacer es levantarte a la fuerza y hacer cualquier cosa artistica sea agarrar colores y pintar al azar lo que sientes ó escribirlo y quemarlo en un sitio abierto :) Los expertos dicen y tu lo mencionas en tu articulo sobre" el sentido del humor" es dificil tomar este camino cuando normalmente este foco esta bloqueado, en mi caso requeriria de una persona me ayude a cambiar la percepcion de mi vision y asi poder como dicen por ahi "cambiar el caset".