안녕하세요
Baby blue moon 입니다!
건강과 신체의 밸런스를 위해 최근 주2회 필라테스를 하고있습니다!
1시간도 되지않는 짧은 시간이지만 생각보다 하드한 동작들이 있어 힘이 드네요..(운동부족인탓일수도..?..)
둘째날에는 근육통에 시달리기 까지...!
하지만 건강과 아름다운 밸런스를 위해 이를 악물고 운동하고있습니다~
아직 한달도 안됬지만 확실히 운동뒤에 혈색이 좋아지고 몸이 가벼워지는걸 느껴요!
여러분도 건강을 위해 일주일에 한 두번 정도 가볍게 운동해보시는건 어떤가요?ㅎㅎ