Dear world,
I live a decadent life. I sit down and shoot food, eat, and talk a long time there. The world of food writers is for young and hungry people. When I started, I had a metabolism, I could eat and I could not get a pound. Now we must reject the invitation to eat out every night. It can be devastated for waste. When you always think about food, you like to eat. You are ready to eat after the point of fullness. This is not a good thing. Anyway, I decided to give it up.
I'm kidding. But I am making some changes. I work out morning and evening and walk as much as possible. I found my tools to fight the worms to be a kettlebell and fitbit walking tracker. During the first few days of using kettlebell I realized that I have not used some muscles for a long time (especially in ab and stomach). I think YouTube is going to be a great trainer and the more I get stronger, the more time I will get. I am standing up and working or walking around and resting at work.
Health is really important. Especially now I am married and have a daughter. I say that people can release themselves after they are married, but it is not true. I have life insurance and all that, but it will not be enough to support them, and I would not want my wife and daughter to grow up without me.
Another important thing I have done is to reduce drinking. I read that if you go, the soy can be fully recovered in two weeks. I did it and now I almost do not drink at home and try not to overdo it. This is the best way to lose weight because you want to eat it when you drink.
So ... we all need balance in our lives. Too many good things will eventually become normal.
Cheers and have a good day!
친애하는 세계,
저는 퇴폐의 삶을 살고 있습니다. 나는 앉아서 음식을 쏘고, 먹고, 그곳에서 아주 오래 이야기합니다. 음식 작가의 세계는 젊고 배고픈 사람들을위한 것입니다. 지금 시작했을 때, 나는 신진 대사가 있었고 나는 먹을 수 있었고 파운드를 얻을 수 없었다. 이제는 매일 밤 외식하는 초대장을 거절해야합니다. 낭비 선을 위해 황폐 할 수 있습니다. 언제나 음식을 생각하고 살 때, 당신은 먹기를 좋아합니다. 당신은 포만감의 지점을 지나서 먹을 준비가되어 있습니다. 이것은 좋은 것이 아닙니다. 어쨌든, 나는 그것을 포기하기로 결정했습니다.
농담이야. 그러나 나는 약간의 변화를 만들고 있습니다. 나는 아침과 저녁에 운동을하며 가능한 한 많이 걷는다. 나는 벌레와 싸울 내 도구가 가되는 것을 발견했습니다. l을 사용한 처음 며칠 동안 나는 (특히 ab와 위장에서) 오랫동안 일부 근육을 사용하지 않았다는 것을 깨달았습니다. 나는 유튜브가 훌륭한 트레이너가되도록하고 있으며 강해질수록 운동 시간을 늘릴 것이라고 생각합니다. 나는 일어 서서 서서 일하거나 걸어 다니면서 직장에서 휴식을 취하고있다.
건강은 정말로 중요합니다. 특히 지금부터 나는 결혼했고 딸이있다. 나는 사람들이 결혼 한 후에는 스스로 풀어줄 수 있다고 말하지만, 사실이 아닙니다. 나는 생명 보험과 그 모든 것들을 가지고 있지만, 그것들을 지원하기에 충분하지 않을 것이고, 나는 아내와 딸이 나없이 자라기를 원하지 않을 것입니다.
내가 해왔 던 또 다른 중요한 일은 음주를 줄이는 것이다. 나는 네가 간다고하면 간장이 2 주 만에 완전히 회복 될 수 있다고 읽었습니다. 나는 그것을했고 지금 나는 거의 집에서 술을 마시지 않으며 그것을 과용하지 않으려 고 노력한다. 이것은 마실 때 먹고 싶기 때문에 체중 감량에 가장 좋은 방법이었습니다.
그래서 ... 우리 모두는 우리 삶에서 균형이 필요합니다. 너무 많은 좋은 일이 결국 정상이됩니다.
건배하고 좋은 하루 되세요!