Selamat menunaikan ibadah makan sahur kepada seluruh steemian yang akan menunaikan ibadah saum esok hari, semoga berkah.
Berikut postingan saya tentang penting nya mengkonsumsi banyak sayuran.
Beberapa keuntungan mengkonsumsi sayuran, yaitu
Sayuran sangat banyak mengandung vitamin-vitamin, mineral dan serat yang tinggi yang bermanfaat untuk tubuh. Sayuran penting untuk pembaharuan sel. Sebagai mana yang telah kita ketahui bahwa sel akan terbaharukan setiap 100 hari sekali, agar pembaharuan nya sempurna maka perlu segala zat yang tersebut diatas.
Agar terhindar dari penyakit dan kegemukan.
Kebanyakan sayuran memiliki kadar lemak dan kalori rendah. Seperti bayam, terong, kubis dan lainnya,dapat membuat kita terhindar dari kegemukan, membuat tubuh tambah fit dan bebas dari penyakit.Terhindar dari penyakit diabetes.
#referensi
@. Yukbelajar.id
@.molecular reform theraphy.
Terimaksih telah membaca dan semoga bermanfaat.
By: awie