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This smoothie is as green as my soul. I can really recommend this smoothie, because it has a refreshing minty and a sweet fruity taste.
100 % awesome! Another big advantage is the regional provenance of the ingredients, except the avocado(of course you can omit the avocado). Popeye would drink this smoothie. So give the green champion a shot.
Ingredients:
- 1 avocado
- 200 g fresh spinach
- 1 apple
- 1 pear
- 1 bunch of spearmint
- 300 ml oat milk
Optional:
- 15 g honey
- Fruits
Preparation:
Put all the ingredients in the blender and blend until you have a similar mass. Look at this strong green, mhmmmm :) Now you can decorate the smoothie with some berries and mint. Enjoy!
Macro-(proteins, carbs, fats) and micronutrients( vitamins and minerals):
Very rich in vitamin a, vitamin k, iron, calcium.
Programm: https://cronometer.com
If you have enjoyed my recipe, then leave a comment to me or upvote me. It would be amazing if you resteem me!
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Deutsch
Dieser Smoothie ist so grün wie meine Seele. Ich kann ihn euch nur empfehlen, denn er überzeugt euch mit seiner frischen Minz und süß-fruchtigen Note, 100% geil.
Außerdem beinhaltet er nur regionale Zutaten, außer der Avocado(kann natürlich auch weggelassen werden). Popeye würde diesen Smoothie definitiv trinken ;) Also gebt dem grünen Champion eine Chance.
Zutaten:
- 1 Avocado
- 200 g Spinat
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 1 Bund Minze
- 300 ml Hafermilch
Optional:
- 15 g Honig
- Beeren
Zubereitung:
Alle Zutaten kommen in den Mixer und dann wird kräftig durchgemixt bis eine homogene Masse entsteht. Schaut euch dieses kräftige Grün an, mhmmm :) Jetzt könnt ihr noch Beeren oder Minze als Topping hinzufügen. Lasst es euch schmecken!
Makro-(Proteine, Fette, Kohlenhydrate) und Mikronährstoffe(Vitamine und Mineralien):
Der Smoothie ist reich an Vitamin K, Vitamin A, Eisen und Kalzium.
Programm: https://cronometer.com
Wenn euch der Beitrag gefallen hat, dann lasst mir doch einen Kommentar oder Upvote da. Der Wahnsinn wäre es, wenn Ihr mich resteemen würdet!
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