Hola amigos de la comunidad hoy les traigo un articulo de muy buen contenido, espero les guste y les ayude.
No se si han oído la típica frase de "Somos lo que comemos" pues si cada comida aporta muchos nutrientes y como bien menciona la frase lo que comemos se refleja en nuestro organismo y eso hace que nuestra piel cobre ciertos aspectos, tantos buenos como malos dependiendo de nuestra alimentación.
Por eso me puse a investigar y aprobar algunas de estas cosas lo cual se me hizo muy fácil y observe buenos resultados.
Todas estas frutas de las que más adelante les voy a contar son deliciosas, frescas y las podemos comprar en el mercado. La idea de esto es cuidarnos mucho, y alimentarnos bien para que nuestro cuerpo esté agradecido y nuestra piel este mas saludable.
Les comentare para que funciona cada una de estas frutas.
Los cítricos contienen vitamina C y revitalizan tu piel.
El mango nos protege de los daños del sol, por su vitamina A.
Los frutos rojos tienen muchos, muchos antioxidantes, también nos ayudan con las manchas que nos salen por el sol.
El melón nos ayuda a prevenir las arrugas y a hidratar nuestra piel.
Los frutos secos ayudan a tener una piel suave y evitar los granos.
Te aseguro que la piel se te va a poner saludable cuando empieces a comer estas frutas.
Escríbanme en los comentarios ¿cuál es su fruta favorita?