Di negara indonesia sudah tidak asing lagi dengan buah yang beraroma yang satu ini. Buah durian merupakan salah satu buah yang paling banyak peminat nya. Buah durian dapat memikat selera makan dari aroma khas yang keluar dari buah itu sendiri.
Buah durian termasuk dalam golongan buah besar dengan ciri fisik kulit berduri tajam dan keras. Biasnya memiliki berat 1kg-4 kg
Buah durian mempunyai manfaat dan bahaya bagi kesehatan
manfaat
bagus buat pencernaan, dan bisa mengatasi sembelit karena kandungan seratnya tinggi
Kandungan asam folat dan vitamin B9 pasa buah durian menjadikan buah berdaging bau enak ini bagus untuk menjadi produser sel darah merah, sehingga kekurangan darah bisa di atasi.
vitamin C pada buah durian menjadikan buah berkulit duri ini bagus dalam mencegah terjadinya penuaan dan kerutan pada kulit.
tulang dan persendian. Kandungan potasium dan kalsium dalam durian sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk kesehatan persendian seperti lutut.
Buah durian bisa mengstabilkan darah, ini di karenakan dalam buah ini mengandung mangan.
vitamin B1,pada buah durian bermanfaat juga untuk menjaga nafsu makan Kandungan senyawa iboflavin atau Vitamin B1 dalam durian membuat buah enak ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya migrain.
meredakan stres dan mengatasi depresi, ini tidak lain karena dalam buah durian mengandung vitamin B6 atau piridoksin
Porfor dalam durian sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut
bahaya
meningkatkan gula darah bahkan hingga diabetes, kalau dikonsumsikan dalam jumlah banyak dan terlalu sering maka kandungan glukosa yang tinggi dalam durian akan menjadi penyebab diabetes
Durian juga berbahaya bagi pencernaan kalau dikonsumsi berbarengan dengan alkohol. Selain itu, kandungan alkohol dan kolesterol dalam durian bisa mebahayakan kesehatan jantung.
mengonsumsi berbarengan dengan alkohol, karena kandungan sulfur dalam durian akan menghambat metabolisme alkohol dan ini bisa memicu kematian. So, be careful terhadap buah ini, disamping enak dan manis ada juga sejumlah racun.