I bring you a super smoothie for lovers of chocolate loaded with vitamins and antioxidants. If you do not feel good cow's milk this is your ideal shake !!
INGREDIENTS:
- 300 ML OF OAT MILK
- 1 MATURE BANANA
- 3 SPOONS OF COCOA WITHOUT SUGAR
- 1 TEASPOON OF AROMA DE VAINILLA
- 3 TABLES OF VEGETABLE SWEETENER
- ICE
- CHOCOLATE BLACK OR WHITE RATED AS DECORATION
PREPARATION:
We put the ice in a blender or thermomix and we chop it and reserve it, then we throw out the other ingredients and crush everything, add the ice and move everything so that it mixes well and we add the grated chocolate as decoration or if you prefer some piece of banana.
How you see is a simple recipe, easy and best of all is that it does not gain as much as a normal shake ... I hope you vote me give me your opinion if you decide to do it and especially thank you for reading me !!
Os traigo un super batido para los amantes del chocolate cargado de vitaminas y antioxidantes. Si no te sienta bien la leche de vaca este es tu batido ideal!!
INGREDIENTES:
300 ML DE LECHE DE AVENA
1 PLÁTANO MADURO
3 CUCHARADAS DE CACAO SIN AZÚCAR
1 CUCHARADITA DE AROMA DE VAINILLA
3 CUCHARADAS DE EDULCORANTE VEGETAL
HIELO
CHOCOLATE NEGRO O BLANCO RALLADO COMO DECORACIÓN
PREPARACIÓN:
Ponemos el hielo en
una batidora o thermomix y lo picamos y lo reservamos, después echamos los demás ingredientes y trituramos todo, añadimos el hielo y lo movemos todo para que se mezcle bien y le añadimos el chocolate rallado como decoración o si lo preferís algun trozo de platano.
Cómo veís es una receta sencilla, fácil y lo mejor de todo es que no engorda tanto como un batido normal.
Espero que me voteís me deís vuestra opinión si decidis hacerlo y sobre todo mil gracias por leerme!!
@sweetparlot