Excellent idée d'article et très actuel, vu les chaleurs ;)

Pour les enfants ou ceux qui n'aiment pas boire de l'eau, je donnerais quelques astuces supplémentaires comme:

• Ajouter des fruits à l'eau, notamment des agrumes (oranges par exemple) mais aussi des fraises, des cerises... Le côté "ludique" et coloré encouragera les enfants à boire de l'eau,
• Ne pas hésiter à diluer les jus de fruits, souvent trop sucrés,
• Pour les femmes qui allaitent, elles doivent augmenter d'autant leur consommation d'eau pour s'assurer une lactation suffisante. Ne pas hésiter non plus à donner le sein plus fréquemment au bébé...

Merci pour cet article intéressant et bonne continuation! ;)

P.S N'hésite pas à ajouter des sources pour ceux qui veulent en savoir plus ;)