Стимианцы, всем привет!!!
Знаете какой важный инструмент использует в своей работе врач-диетолог?
Это состав тела или биоимпедансный анализ. Я считаю, что на сегодня это лучший диагностический метод , позволяющий узнать:
✅количество соматического и висцерального жира,
✅количество мышечной ткани,
✅количество и распределение жидкости в организме и многое другое...
Используя данные состава тела и данные осмотра, состояния здоровья, я составляю систему правильного питания с учетом поставленных целей пациента.
И что очень важно, само измерение простое и быстрое.
🔆Кому будет полезно :
- желающим правильно похудеть без обезвоживания тканей и потери мышечной массы;
- Нацеленным набрать мышечную массу с минимальным набором жировой.
На двух фото выше вы видите результат снижения веса моего пациента за 1 месяц. Минус 6.3 кг жирового компонента у пациента, общее снижение веса 7 кг . Контроль проводила при помощи биоимпедансного анализа. А общее снижение веса за 2.5 месяца составило 12.6 килограмм за 2 месяца.
В процедуре анализа состава тела важное значение имеет подготовка!
Правильно подготовился - получил точные значения.
Итак:
- за 48 часов исключаем алкоголь и соленое;
- за 24 часа исключаем любую физическую нагрузку;
- за 3 часа исключаем еду и питье;
- температура тела 36,6 градусов;
Надеюсь, вам понравится этот пост! Вы можете следить за мной 