Para algunos sonara raro me sea difícil adelgazar siendo venezolana ( situación del país) después de tener a mi niña aumente mucho de peso. Nada me funcionaba, dietas ejercicios pastillas y hasta infusiones nocturnas nada me funcionaba y termine rindiendome.
Toque fondo cuando un dia mire esta foto, ya que no me gustaban los espejos... empece a hacer cardio en las mañanas y en las tarde/noche
Se empezaron a ver los cambios no soy una persona amante de las dietas ni mucho menos los ejercicios, pero me di cuenta que al ejercitarme me sentía con mas energía
Muy poco hago abdominales, antes del anochecer ceno algo ligero, nada de frituras salsas o azucares y en las noches una infusión de te de manzanilla con limón. En el dia tomo agua de pepino limón y jengibre, para ayudarme a controlar la ansiedad ( ya que soy una estudiante de gastronomía y AMO la comida ;)
