I like coffee. Unfortunately I cannot drink much anymore after I cut off my caffeine intake slightly last autumn.
I tried grain coffee as I did during pregnancy but it did not satisfy me so much … Pouring water on instant coffee-ish powder isn’t what I need. I love the process of dripping and the smell.
Recently a friend of mine told me that there are decaf beans. I wonder why I didn’t think about it. I jumped in a store today to buy one. I couldn’t find it initially as I tried to find “decaf”. It’s called “entkoffeiniert” in German!
I tried a cup in the afternoon when I ate cake with my daughter. If I didn’t know it, I wouldn't notice it’s decaf. I’m satisfied with the process too.
I’ll see if I can fall asleep well today. I wonder why I used to be a good sleeper even I drank a few cups of coffee in a day … ja probably I was just young 😉
去年のこの時期に勝間和代さんの動画を見て、コーヒー断ちをしてみました。七転八倒の様子はここに書いた通りで、その後はコーヒーを飲むとちょっとした体調不良にみまわれるほどになりました（何年も毎日数杯飲んでいたというのに！）。
友達とカフェに行く時はOK、週末たまには自宅で淹れてもOKとゆるゆるレスカフェイン生活を続けていて、朝コーヒーを飲みたいのは穀物カフェでごまかしていました。
・・・が、味が本物のコーヒーでないというのはよいとしても、あのドリップで粉を落としながらいいにおいをかぎながらコーヒーを入れる一連のプロセスが恋しくて恋しくて、時々コーヒーを淹れて飲んでは数時間後に後悔するのの繰り返しでした。
そんな中、最近お友達から「デカフェ豆で入れればいいのでは？」と言われて、何で思いつかなかったのだろう。今日早速デカフェ豆を買って来ました。午後飲んで、夕方は体調良好、今晩ぐっすり寝られたら完璧です。
それにしても、昔は1日数杯飲んでもまったく問題なく眠れていたのは、若さのなせる技だったのかしら😅