Багато людей хотіли би схуднути, але не знають як. Пробують різноманітні дієти. голодують, та інше. Комусь допомогає. а комусь і ні.
Рецепт який я сьогодні хочу порадити допомогає всім. Одного разу я випробувала його на собі, потім його в мене попросила колеги. Хочу сказати, що допомогло. Головне, строго витримати дієту до кінця. За кількістю продуктів обмежень немає, але тільки один вид продукту. Пити тільки чай з шипшини 1-1,5 літра на день, зелений чай і каву без цукру. Хочу нагадати, що шипшина має багато вітамінів, але чай повинен бути легким.
1 день - варені яйця, зелена петрушка.
2 день - варена риба.
3 день - парові котлети, сир.
4 день - варена курка.
5 день - варена в лушпинні картопля, або запечена в духовці.
6 день - варене м'ясо.
7 день - овочі, крім картоплі.
8 день - фрукти, крім винограду і бананів.
9 день - кефір або йогурт.
10 день - тільки зелений або шипшиновий чай, можна додати ложку меду.
Якщо хтось має проблеми зі шлунком, від цієї дієти має відмовитися.
Послідовність днів можна змінювати. А саме найголовніше - після дієти не накидатися на їжу, треба їсти помірно. А ще я дам вам таку пораду: із -за столу траба завжди вставати трішки голодним, тоді ваша фігура буде завжди стрункою.
Спасибі, що знайшли час, щоб прочитати мій пост!
