Sayuran hijau
Sayuran hijau yang dapat mendinginkan tubuh adalah beragam jenis selada. Beragam letuce dan daun selada mengandung air hingga 96% . agar asupan airnya maksimal, sebaiknya konsumsi selada dalam keadaan masi segar dan jumlah yg cukup.
Ini bagus buat rakyat negara indonesia yg cuacanya terasa semakin panas.