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Welcome hivers
Hola mis hivers, bendiciones, amor, y salud para todos, espero se encuentren bien, por acá les traigo un menú súper rico y fácil de preparar, son las protagonista arepas venezolana en combinación con una ensalada de atún, una comida que se puede degustar en diferentes estaciones del día; el atún es un pescado totalmente nutritivo y el más escogido para la preparación de diferentes platillos ya que este aporta Omega 3 y otras vitaminas que son benéficas para el cuerpo; en mi caso utilicé la ensalada como relleno para ser combinadas con arepitas.! Yo soy amante del atún, de las ensaladas, cremas entre muchas combinaciones dónde esté incluya estoy yo de protagonista para degustar....!
Hello my hivers, blessings, love, and health to all, I hope you are well, here I bring you a super rich and easy to prepare menu, are the protagonist Venezuelan arepas in combination with a tuna salad, a meal that can be enjoyed in different seasons of the day; tuna is a totally nutritious fish and the most chosen for the preparation of different dishes because it provides Omega 3 and other vitamins that are beneficial to the body; in my case I used the salad as a filling to be combined with arepitas! I am a lover of tuna, salads, creams among many combinations where I am the protagonist to taste.!
A continuación los ingredientes utilizados y el paso a paso de la preparación.
🍅🧅
Ingredientes de la ensalada de atún:
Atún en lata.
°Tomate
°Cebolla
°Sal al gusto
°Pimienta al gusto
°Mayonesa al gusto
Below are the ingredients used and the step by step preparation.
Tuna salad ingredients:
Canned tuna.
Tomato
Onion
Salt to taste
Pepper to taste
Mayonnaise to taste
👩🏼🍳
Preparación:
PASO 1✨
Se toma la lata de atún para ser lavada la entrada , este primer paso se realiza en todos los enlatados que existan para tomar prevención, conciencia y ser responsables a la hora de consumir ciertos alimentos; acoto esto por qué los enlatados llevan un proceso de fabricación y manipulación para luego ser distribuidos a nivel nacional a los diferentes estándares comerciales.
PASO 2✨
Luego del proceso anterior , se abre el enlatado con un instrumento de cocina llamado "Abridor de latas" es muy práctico y fácil de manipular.
PASO 3✨
Extraemos la pulpa de atún, se retira un poco el aceite para evitar que la ensalada tenga una consistencia o punto final de agua.
PASO 4✨
Se coloca la pulpa en un bowl o una ensaladera , se integra el tomate, cebolla, sal al gusto,pimienta al gusto y mayonesa. Se unen todos los ingredientes hasta lograr un resultado homogéneo y listo para servir y comer.
Preparation:
Step 1
The can of tuna is taken to be washed the entrance, this first step is done in all the canned that exist to take prevention, awareness and be responsible when consuming certain foods; I add this because the canned take a process of manufacturing and handling to then be distributed nationwide to different commercial standards.!
Step 2
After the previous process, we open the canned food with a kitchen tool called "can opener", it is very practical and easy to manipulate.
Step 3
We extract the tuna pulp, remove a little of the oil to prevent the salad from having a water consistency or end point.
Step 4
Place the pulp in a bowl or salad bowl, add the tomato, onion, salt to taste, pepper to taste and mayonnaise. All the ingredients are united until a homogeneous result is achieved and ready to serve and eat.
💞💋
Hasta acá fue toda la preparación y el paso a Paso del mismo.
Gracias por acompañarme, leer , comentar y dar amor en cada publicación.
Espero que te haya gustado y te sirva de gran utilidad.
So far was all the preparation and the step by step of it.
Thank you for joining me, reading, commenting and giving love in each publication.
I hope you liked it and that it will be of great use to you.
Contenido original de mi autoría.
Original content of my authorship.
Imágenes presentadas son de mi propia autoría.
Images presented are of my own authorship.
El texto fue traducido con deepl traductor.
The text was translated with deepl translator.