Amigos amantes de la cocina reciban un cordial saludos se encuentren bien y que estén animados para ver la receta que hoy les presentare.
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He compartido muchas recetas pero esta que les quiero presentar está buenísima 😋,les aseguro que después que la vean las querrán hacer, este plato tiene un sabor tan exquisito u la verdad es que primera vez que la hago y me encantó.
Como ya ustedes saben estoy en una etapa de mi vida comiendo más saludable , admirando los beneficios que obtenemos al comer más proteína y vegetales es una de mis metas de este año, aparte de acompáñado con una rutina de ejercicios es la combinación perfecta.
Les hablaré un poco de este plato, tiene pocos ingredientes pero es increíble que queda perfecto en todos los sentimos tanto de sabor textura y lo mejor de todo que pueden acompañarlo con lo que ustedes gusten con arroz con pasta con vegetales es decir cualquier acompañante está receta queda perfecta.
Sin más preámbulos les presentare los ingredientes de este plato unos huevos napolitanos saludables para disfrutarlo en un desayuno equilibrado:
Ingredientes.
| Ingredientes | Cantidad |
|---|---|
| Huevos | 2 |
| Tomates | 2 |
| Ajo | 1 |
| Cebolla | 1 |
| Sal | ½ cucharadita |
| Queso mozarella | 100g |
| Salsa para pizza | 1 sobre |
| Orégano | ½ cucharita (opcional ) |
| Curcuma | ½ cucharita (opcional) |
| Aceite de oliva | 1 cucharada. |
Preparación
1-Lavar la cebolla y los tomates , seguidamente cortarlos en cuadritos y pelar el ajo.
2-Luego colocar en una paila la cuchara de aceite de oliva y dejarlo a fuego medio.
3-Procedemos a sofreirla cebollas y el ajo por unos 5min, para luego anexarle el tomate agregarle la sal, orégano y al cúrcuma.
4-Una vez listo el sofrito agragar la salsa para pizza y revolver por 5 min.
5- Pasados los 5min, agragramos los dos huevos y el queso mozarella y tapamos por 10min a fuego bajo.
6- Pasado los 10min de Coccion y quitamos la tapa de la paila y listo nuestra receta.
Este plato es súper sencillo pero realmente delicioso, se los recomiendo preparela y luego me dice , yo lo acompañe con un pan árabe y quedé satisfecha.
Amigos me despido nos venos en una próxima ocasión espero les haya gustado la receta de.que les presente, que tengan un día excelente y lleno de bendiciones.
English
Friends cooking lovers receive a greeting codiral greetings are well and are encouraged to see the recipe that today I will present.
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I have shared many recipes but this one I want to present is very good 😋, I assure you that after you see it you will want to make it, this dish has such an exquisite flavor and the truth is that I am making it for the first time and I loved it.
As you already know I am in a stage of my life eating healthier,
admiring the benefits we get from eating more protein and vegetables is one of my goals this year,
besides accompanied with an exercise routine is the perfect combination.
I will tell you a little about this dish, it has few ingredients but it is amazing that it is perfect in every way we feel both flavor texture and best of all you can accompany it with whatever you like with rice with pasta with vegetables ie any side dish this recipe is perfect
Without further ado, I will present the ingredients of this healthy Neapolitan eggs dish to enjoy as a balanced breakfast:
Ingredients.
Eggs | 2
tomatoes | 2
garlic | 1
onion | 1
salt | ½ teaspoon
mozzarella cheese | 100g
pizza sauce | 1 envelope
Oregano : ½ teaspoon (optional)
Curcuma : ½ teaspoon (optional)
olive oil | 1 tablespoon.
Preparation
1-Wash the onion and the tomatoes, then cut them in squares and peel the garlic.
2-Then place the spoonful of olive oil in a saucepan and leave it over medium heat.
3-Proceed to fry the onions and garlic for about 5 minutes, then add the tomatoes, salt and oregano.
4-Once the sauce is ready, add the pizza sauce and stir for 5 minutes.
5- After 5 minutes, add the two eggs and the mozzarella cheese and cover for 10 minutes over low heat.
6- After 10 minutes of cooking and remove the lid of the pan and ready our recipe.
This dish is super simple but really delicious, I recommend you to prepare it and then tell me, I accompanied it with an Arab bread and I was satisfied.
Friends I say goodbye and I hope you liked the recipe that I present to you, have an excellent day full of blessings.
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Las fotografías son de mi autoría tomadas con mi celular Huawei Y9 Prime 2019|The photographs are of my authorship taken with my Huawei Y9 Prime 2019 cell phone