每一天其实都在做简单重复的动作，工作如此，生活有很多时候也是这样。就比如吃早点也是一样，以前总是去公司七楼吃三件套：小米粥，拌菜，还有一个烧饼。但是吃的多了，也是会觉得腻。后来让师傅给煮云吞，也是水平不稳定，有时吃着感觉还可以，有时就觉得味道不好。
也有时候吃豆腐脑加油条，可是会吃着吃着就觉得油太大了，不舒服。今天，一个人去公司楼下旁边的早点部。于是点了豆腐脑还有一个鸡蛋一个窝头，花了6.5元，关键是吃完了，也没觉得腻，窝头的口感很好，吃的也比较舒服。有的小伙伴不喜欢吃窝头，其实现在做的窝头不只是玉米面，同时还要加上其他的面粉，口感相当好了。
适当的荤素搭配和粗细搭配也是挺有必要的，过去讲病从口入，其实不是卫生不够导致的生病，而是吃的不对，不全面，造成了营养素不均衡从而生出了更种各样的病，因为人是靠营养活着的。