2025.5.25天气晴好
没有赶早，睡了一个小懒觉😁只因昨夜晚睡
，而今晚起罢了。
酒足饭饱后，骑车去下午培训的地方。在我锁车之际，一刹那，咣当一声巨响。这一幕，跟动作电影中，一模一样🤦♂️两辆车相撞了，有可能是闯红灯，有可能是车速过快，为了绿灯转红灯时候，总之，这场事故没有人员伤亡。
到了目的地，找来找去也找不到终点😳最后，偶遇一起学习的同学，最终才找到。下午的培训，老师定位为stronger 内训课。FOC身心能量课程，虽然刚刚培训完，动作还是有瑕疵的，来巩固学习。整体完美，最后老师带我我们打了道家和武当的八段锦，赚到了(ง•̀_•́)ง
晚上有也两节课，一门垫上普拉提基础，一门是这Foc身心能量课程。健身房人好多，好大，好冷快和好闷热(¯∇¯💦)闷热，是操房，密不通风的地方和更衣室，真简直了，更衣室水蒸气足，出衣服就像水洗一般，这要到三伏天ʕᵔᴥᵔʔ☀️怎么受得了？
两节课下来，我太累了了。也许是许久
不上了课（30多天休息中），适应不了这个体能吧😂继续努力💪
其实，这门FOC 身心能量课程很不错，用最古老的养生健身方式，让我们达到:四季养生，身心平衡，舒经理脉，天人合一。