最近公司举办了一个万米长跑，绕着公司附近的甬江跑一圈。其实一开始没想参加的，结果被强制报名了，说是党员活动，无语.....那没办法，只能上了呗。我以前超级超级讨厌跑步，听到800米都要发抖的，能跑四分钟的那种。不过呢，近几年我不是迷上了爬山嘛，感觉心肺功能有点进步，在开始的两周开始了训练。
本来想从3㎞开始，结果一不小心跑了5km，后面每次都跑六七公里左右，跑着跑着，觉得好像没有那么难了，原来我也是能坚持下来的。慢跑和800米测试不同，一个是自己主动，一个是被迫。心态不一样，跑出来的感觉也就不一样了。
到了跑步那一天，全公司大概有150人左右集合，看着场面还是很壮观的。开始跑步，我保持着自己的频率慢慢跑，跑的还算前面。跑步过程中发现很多大佬，应该是常年跑步的，跑姿很好看，频率也很快，小幅高频。我尝试着跟着他们的步频跑，但是没一会儿就跟不上了，奇怪，这是为啥？还有就是，其实我跑得动，但是腿不受控制地只想走，加上我的心率很高，路上一直走走又停停，不过我的心率不知道为什么一直降不下来，难道是前一天晚上熬夜的原因？
跑第一圈的时候，发生了一件很悲催的事情，因为我跑的算比较前面，人不多，那些大佬赶不上，很长一段路只有我一个人在跑，跑着跑着我发现前面后面都没人了，还想着为啥人还没追上来？群里一问，才发现我跑错地了....好尴尬，这么多人，就我一个迷路的，然后又噔噔噔往回跑。过程中走了很长一段路。因为出错了，路线和她们不一样，就多跑了半圈，跑到10km整的时候我按了结束键，我的10km成绩是1h16min，然后走到了集合点。这时我才知道，原来整圈才9.6km，我多跑了400m，哇我栓q了，最后四百米我都是走路的，走了四分钟左右呢！
后来还进行了颁奖仪式，有一个路上一起跑的姐妹竟然第七名，感觉我和她的速度也差不多呀，要是我没有迷路，是不是我也能得奖呜呜。害，还是别找借口的好，好好练才是王道！
跑完之后向一个经常跑马拉松的朋友请教，他看了我的跑步记录，说我的步频太低了，心率又太高。让我每天控制心率跑，心率到150就停下来缓会儿，每天跑够40分钟。明年想去试一下半马，那就慢慢开始练吧！