Buenas Tardes a todos los miembros de la comunidad de Hive Calisthenics. hoy me encuentro en mi sitio de entrenamiento parque Ana María Campos, donde estoy realizando a cabo un entrenamiento de ejercicios de tensión. Esta rutina en particular es bastante desafiante para mí, ya que siempre he tenido dificultades con los ejercicios que requieren un gran control muscular y de resistencia.
Durante mucho tiempo, luchó con las rutinas de tensión, sintiéndome frustrado al no poder mantener la postura adecuada o lograr los estáticos con la perfección que deseo. Sin embargo, hoy me encuentro decidido a mejorar en este aspecto y sacar el máximo provecho de mi entrenamiento.
Por ello, mi amigo y compañero de Leveling Up @Henrysw me propuso enfocarme en trabajar en mis posturas, corrigiendome cualquier desviación o debilidad que pueda frenar mi progreso. Estoy decidido a superar mis límites y alcanzar un nivel de fuerza y control que nunca antes había experimentado.
Así que aquí estoy, listo para dar lo mejor de mí en cada ejercicio, para desafiar mis músculos y mi mente, y para salir de mi zona de confort en busca de un mejor rendimiento
Que comience el entrenamiento.
Este es el momento de superar mis límites, de romper barreras y de alcanzar un nuevo nivel de rendimiento. Estoy aquí para demostrar que con esfuerzo, dedicación y perseverancia, todo es posible. ¡Hoy voy a conquistar mis metas y alcanzar nuevos horizontes en mi entrenamiento de calistenia!
¡Que viva la comunidad de Hive Calisthenics y que juntos sigamos creciendo y superándonos día a día en este maravilloso mundo del ejercicio y la Calistenia! ¡Vamos por más!
La Rutina fue la siguiente:
| Ejercicio | Series | Repeticiones |
|---|---|---|
| Pino Asistido | 4 | 15 Seg |
| Flexiones Declinadas | 4 | 20 |
| Flexiones Inclinadas | 4 | 20 |
| Korean Dips | 4 | 15 |
| Flexiones Pika | 4 | 10 |
