La foto que culmino el entrenamiento.
¡Hola y bienvenidos a todos los compañeros de Hive y #HC!
Espero que hayas tenido un excelente día. En mi caso, no puedo decir lo mismo. No existen días malos, solo días que no son tan buenos. Desde el comienzo, sabía que este sería un día intenso, ya que no descansé lo suficiente para rendir al máximo en todas las actividades que tenía programadas. Sin embargo, ni el sueño me detiene.
Me digo a mí mismo que debo entrenar, ya sea por disciplina o para mantener la rutina que he seguido desde la apertura del parque donde entreno. Aún no descubro cuál es la verdadera razón.
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Al llegar al parque, todavía me siento un poco desorientado, comenzando a sentir los primeros síntomas del sueño que decidí ignorar. Después de estirar y calentar en compañía de mis compañeros, me siento un poco más animado. Comenzamos con una rutina de espalda, que fue lo que elegimos para entrenar este martes.
la rutina fue la siguiente:
| Ejercicio | Series | Repeticiones |
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| Dominadas normales | 2 | 15 |
| Dominadas supinas | 2 | 15 |
| Dominadas abiertas en prono | 2 | 8 |
| Dominadas cerradas en supino | 2 | 20 |
| Dominadas arquero | 2 | 6 (cada lado) |
| Muscle ups | 2 | 8 |
Gracias por leerme. 💪
Editor de fotos: Adobe Lightroom
