¡Hola comunidad de y !. El Dragon Press es un elemento ya nivel medio-avanzando que es difícil de dominar ya que es necesario por lo menos 10 seg de Front Lever para empezar a entrenarlo y es muy parecido a la Dragon Flag solo que esta vez el apoyo va con los brazos extendidos hasta la altura de la cintura utilizando bastante los tríceps junto con los deltoides para despegar el cuerpo del piso, actualmente lo empecé a entrenar aproximadamente 2 semanas ya que me gusto y continuación muestro mis primeros intentos, es bastante rudo el movimiento pero poco a poco se ira mejorando. En mis rutinas de este elemento hago preses y progresiones, así como también entrenamiento de los tríceps, cabe destacar que hago el Front Lever tanto bloqueado como desbloqueado aun así el movimiento se me hace complicado.