Hola, amigo. Hoy le voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento del día de hoy de front lever. Empecé con intentos de front lever con liga. Hice cuatro series de 4 segundos cada una. Es mi primera vez que meto intentos de front lever con liga en full. Ismael, que es el que me está ayudando, me dijo que es bueno que lo vaya probando para entender el elemento. Me sentí inadaptado al ejercicio; aún no entiendo bien la postura, pero bueno, seguí con aguante en tuck de front, aguantando unos 12 segundos por 4 series.

También metí unas series de pull-ups de tuck. En total me salen 8, con una forma pasable. Ismael dice que no tienen que ser perfectas, pero que sirven para ganar fuerza con el tiempo. Las limpiaré y también haré australianas para terminar de fortalecer la espalda y el agarre. Tengo que ganar más fuerza en el agarre para poder usar el agarre falso, pero bueno, es cuestión de tiempo.

Este fue mi segundo entrenamiento de front lever. No estaba siguiendo una rutina estricta porque me estaba enfocando en las pesas, pero Ismael dijo que puedo entrenar pesas y calistenia y mejorar poco a poco. Bueno, amigos, pienso darle duro a los entrenamientos para poder ir a una de las competencias que realiza la comunidad.

Bueno, amigos, eso sería un poco lo que fue mi entrenamiento de front lever. Espero poder lograr este elemento pronto. Nos vemos en mi próxima publicación. 👊💪