nos encontramos en ya la mitad de la semana del entrenamiento, se está empezando a sentir la cargar muscular por el lunes y el martes pero de igual forma me sigo sintiendo muy bien a pesar de tener la carga muscular. El día de hoy practique lo que fueron las push ups en nuestra progresion más avanzada de plancha en mi caso es la Stradde realizamos múltiples repeticiones con distintos agarres los cuales fueron: con paralelas, en agarre prono y supino.

Luego de la rutina me dispuse a sacar unas fotografías luego del entrenamiento para así compartirlas con ustedes, no soy muy bueno posando pero hice el intento espero con el tiempo mejorar ya que la verdad nunca he creído ser fotogénico pero hago el intento😅.