Ese día entrené junto a mis compañeros Jesús Ramírez y Milano Armas. Realizamos una rutina enfocada en el fortalecimiento de la tensión, basada en alcanzar el límite del estático, manteniendo la postura y aplicando variaciones del movimiento.
Este entrenamiento nos ayuda a mejorar la postura en los estáticos, aumentar nuestra resistencia y ampliar el repertorio de variaciones de cada movimiento.
Ya estamos en el día 2 de nuestra recuperación para volver a nuestro nivel competitivo. Seguiré compartiendo mis avances.
That day I trained with my partners Jesus Ramirez and Milano Armas. We performed a routine focused on strengthening tension, based on reaching the limit of static, maintaining the posture and applying variations of the movement.
This training helps us to improve our posture in the static, increase our resistance and expand the repertoire of variations of each movement.
We are now on day 2 of our recovery to return to our competitive level. I will continue to share my progress.
Créditos
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