Parque del pachencho romero alias ' EL POLIDEPORTIVO 👏🏻💪🏻💪🏻', Bueno familia de @SWC el día de hoy les traigo una breve rutina para agarre y de pelvis para poder reforzar esos estrenos del 31 🐺🌲.
En mis viajes por los olivos de maracaibo, vengo a presentarles como son las instalaciones del pachencho romero, no andan en muy buenas condiciones pero se puede pasar una tarde tranquila y sin ningún problema.
Primero comienzo con agarre en decline para pasar a una tanda de peso muerto base de 10x4, luego sucesivamente pasó a progresión de agarre en helbok 12x3, y finalizó brevemente con press en v tanda de 6x4, en back level.
Hice una rutina breve ya que no andaba con mucho tiempo pero, pude disfrutar de como son las otras partes de mi amada maracaibo 🔅🔆, y visitar un poco de mis raíces calistenicas en fechas de algarabía y goce navideño.
Viajar y experimentar nuevos lugares es parte de ser calistenico, así como también, nunca abandonar el entrenamiento constante 🌲💫💥, muchas gracias a mi gran familia de @SWC por apreciar el post y feliz año nuevo a todo aquel que pueda observar 👀🎄🎋.
Pachencho Romero Park alias 'EL POLIDEPORTIVO 👏🏻💪🏻💪🏻', Well @SWC family, today I bring you a brief routine for grip and pelvis to be able to reinforce those premieres of the 31st 🐺🌲. On my trips through the olive trees of Maracaibo, I come to introduce you to the Pachencho Romero facilities. They are not in very good condition but you can spend a quiet afternoon without any problems. First, I started with a decline grip to move on to a 10x4 base deadlift round, then successively moved on to a 12x3 helbok grip progression, and ended briefly with a 6x4 v-press round, at the back level. I did a brief routine since I didn't have much time, but I was able to enjoy what the other parts of my beloved Maracaibo are like 🔅🔆, and visit a little of my calisthenic roots on dates of Christmas joy and joy. Traveling and experiencing new places is part of being calisthenic, as well as never abandoning constant training 🌲💫💥, thank you very much to my great @SWC family for appreciating the post and happy new year to everyone who can observe 👀🎄🎋 .
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Editor de fotos: Adobe Lightroom
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