Estimado público, bienvenidos sean a una nueva publicación. Hoy les vengo a mostrar unas fotos que tome empezando la semana con mi rutina de Planche y Handstand.

¡Qué manera de empezar la semana! Siempre me emociona el lunes porque sé que es el día perfecto para darle con todo a mi rutina de plancha y handstand. Hoy no fue la excepción. Mis brazos preparados para el trabajo, pero la satisfacción es inmensa.

Comencé con algunos intentos de planche straddle, concentrándome en mantener la forma y hacer cómo cada músculo se activaba. Luego, pasé a los desafiantes presses de handstand straddle a planche. Es increíble cómo el cuerpo se adapta y gana fuerza con la práctica constante; recuerdo cuando esto parecía imposible.

Después, fue el turno de la Flagstand. Esta variante de pino a un brazo, donde mantengo los brazos en las paralelas y doblo el cuerpo, es un reto brutal para el equilibrio y la fuerza del core. Sentir la estabilidad mientras el cuerpo se contorsiona es una sensación única. Para la full planche, usé la liga, pero de una forma que me permite controlar la intensidad. La sostenía con las manos e inclinaba el cuerpo poco a poco, ajustando la tensión para simular el aguante completo. Finalmente, terminé con flexiones y aguante de full planche, haciendo la quemazón final en los hombros y el abdomen. Fue una sesión aceptable, pero sé que cada gota de sudor me acerca más a mis objetivos.

Espero que les haya gustado, como siempre. Sin falta, les mando un saludo a las personas de la #SWC y a la comunidad de #Hive.