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Aproveché que me sentía al 100 y le di un buen rato a la flexibilidad y la straddle planche. Y comencé con una straddle planche con los dedos, manteniendo la postura desde el piso, sacando la espalda. Eso de hacer sentir que el cuerpo se va soltando, que un poquito de rango de movimiento... ¡es brutal! Y el split, que ya es un clásico en mi rutina, cada vez lo siento más cómodo, bajando un poco más.
Y sí, al igual que a ti, la muñeca derecha me ha dado un poco de guerra, como dije anteriormente en otro post. Por eso, me tomé mi tiempo para estirar bien, poniendo las manos en supino para ir hacia atrás y darle un estirón. Repetí el mismo ejercicio en el brazo derecho para asegurarme de que no volviera el dolor. Es que, cuando el cuerpo se siente bien, es una maravilla.
Y después de esa rutina, comencé un rato de pura diversión. Me metí en el online del Battlefield 3 para un par de partidas. Se sintió genial: el cuerpo relajado y la mente lista para la acción. Al final, un domingo productivo a pesar de la lluvia, que me dejó con el cuerpo listo para la otra semana.
Bueno, mi gente, eso ya es todo. Espero que les haya gustado mucho, como siempre, y sin falta les mando un saludo a las personas de la #SWC y la comunidad de #Hive. ¡Adiós!
I took advantage of feeling 100% and dedicated a good while to flexibility and the straddle planche. I started with a straddle planche on my fingertips, holding the pose from the floor, and pushing my back out. That feeling of the body loosening up, getting a little more range of motion... it's just amazing! And the splits, which are already a classic in my routine, feel more comfortable every time, allowing me to go a little lower.
And yeah, just like you, my right wrist has been giving me a bit of trouble, as I mentioned in a previous post. So, I took my time to stretch it out properly, placing my hands in a supine position and leaning back to give it a good stretch. I repeated the same exercise on my right arm to make sure the pain wouldn't come back. When your body feels good, it's just a marvel.
And after that routine, I started a bit of pure fun. I jumped into Battlefield 3 online for a couple of matches. It felt great: my body was relaxed and my mind was ready for action. In the end, it was a productive Sunday despite the rain, and it left my body ready for the next week.
Alright, my people, that's all. I hope you liked it a lot, as always, and I'm definitely sending a big shout-out to the people from the #SWC and the #Hive community. Bye!
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