Después de tanto practicar los estáticos y mejorarlos, hoy quise mejorar los dinámicos, así que me puse a practicarlos. Primero, me puse a pulir el muscle up olímpico, ya que estaba medio flojo. Me puse a hacer varios intentos para volver a tener el toque y poder subir con los brazos rectos. Después de hacer varios intentos, fui a hacer 360, siempre con buen impulso, pero esta vez solo giraba hasta que quedaba viendo la barra. Después de hacer varios intentos, pasé a hacer un supran 180, que más que nada me ayudó a mantenerlo dominado y a no perderlo. Después pasé a practicar el monkey y casi lo tengo, porque cada vez que subo caigo rápido, pero ya vi que, en todo caso, si fallo un monkey, lo podré combinar con un supran y después subir con el olímpico. Lanzaba un impulso con la barra en la pelvis para subirme de pie a la barra, pero eso lo tengo que dominar más, ya que tengo que quedar justo con los pies en la barra luego pasé hacer Handstand un rato.
Los dinámicos son también trucos que conforman la calistenia. Son un poco más fáciles que los estáticos, pero eso no los hace menos difíciles, ya que siempre hay que tener en cuenta el impulso, la técnica, el giro y calcular bien el momento exacto para hacerlo. Pero hay una cosa de los dinámicos que es muy interesante: se pueden combinar entre sí y con otros trucos, para que quede mejor.
Ya es todo por ahora. Espero que hayan disfrutado de esta publicación. Después de haber estado unos días sin publicar, intentaré estar más activo. Les mando un saludo a las personas de la #SWC y #Hive y me despido.
After practicing the static ones so much and improving them, today I wanted to improve the dynamic ones, so I started practicing them. First, I started to polish the Olympic muscle up, since it was a little loose. I made several attempts to get my touch back and to be able to go up with straight arms. After making several attempts, I went to do 360, always with good momentum, but this time I only rotated until I was looking at the bar. After making several attempts, I went on to do a supran 180, which more than anything else helped me to keep it mastered and not lose it. Then I went on to practice the monkey and almost got it, because every time I go up I fall fast, but I saw that, in any case, if I fail a monkey, I can combine it with a supran and then go up with the olympic. I threw an impulse with the bar on my pelvis to get upright on the bar, but that I have to master more, as I have to stay right with my feet on the bar then I went on to do Handstand for a while.
Dynamic tricks are also part of calisthenics. They are a little easier than the static ones, but that does not make them less difficult, since you always have to take into account the impulse, the technique, the turn and calculate well the exact moment to do it. But there is one thing about the dynamic ones that is very interesting: they can be combined with each other and with other tricks, to make it look better.
That's all for now. I hope you enjoyed this post. After a few days without posting, I will try to be more active. I send greetings to the people of the #SWC and #Hive and I say goodbye.
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