馃嚜馃嚫 ESPA脩OL 馃嚜馃嚫
Hola c贸mo est谩n amigos de #liketu y #hive , les le doy un cordial saludo , bueno mi gente hoy fue un excelente d铆a uno muy bueno la verdad , este no sab铆a que ac谩 en el tigre hab铆a tantos atletas de street workout me sorprendi贸 mucho la verdad, bueno hoy practicamos algunos din谩micos sacamos otros trucos fue muy productivo la verdad me gust贸 bastante este d铆a y quiero compartirles lo que hice el d铆a de hoy , hicimos pr谩ctica de movimientos como mortal hacia adelante y frisby , entre otros movimientos despu茅s de eso practicamos algunos est谩ticos tanto la plancha como el front lever hab铆a bastante nivel la verdad fue muy emocionante y el entrenamiento de hoy fue nada m谩s ni nada menos que mil flexiones exactamente destrozamos ese pecho , cabe destacar que en una de las mortales me lastime un poco el codo el cual me preocupa un poquito ya que hasta el momento se me dificulta estirar y flexionar el brazo pero con el favor de Dios todo bien.
Hasta ac谩 chicas y chicos , no vemos en una siguiente publicaci贸n.
馃嚭馃嚫ENGLISH馃嚭馃嚫
Hello, how are you, friends of #liketu and #hive? I send you a cordial greeting. Well, my people, today was an excellent day, a very good one, honestly. I didn't know that here at El Tigre there were so many street workout athletes, I was really surprised. Well, today we practiced dynamic exercises, we learned other tricks, it was very productive. I really liked this day and I want to share with you what I did today. We practiced movements such as forward somersaults and frisby, among other movements. After that, we practiced some static movements, both the plank and the front lever. There was a lot of level. It was really exciting. Today's workout was nothing more and nothing less than a thousand push-ups, we destroyed that chest. It's worth noting that in one of the somersaults I hurt my elbow a little, which worries me a little since so far I have difficulty stretching and flexing my arm, but with God's favor, everything is fine.
That's it for now, girls and boys. See you in the next post
Thank you reader friends, see you in a future post
 | |