Fotografías de mi tercer día sesión de estiramientos y ejercicios de movilidad.
Photographs from my third day of stretching and mobility exercises session.
Hola a todos mis amigos de hice y SWC, hoy les traigo mi tercer día de ejercicios de movilidad y estiramientos para la lesión en mi hombro derecho, hoy toco hacerlo en mi casa porque mi compañeros de entrenamiento vinieron a practicar algunos movimientos dinámicos, aunque yo no podía realizar ninguno de esos movimientos dinámicos si que estuve ahí para apoyarlos en algunas dudas que tuvieran. Pero lo que realmente compete es que ya llevo tres días de recuperación después de dos semanas exactamente que haberme lesionado, como sabes he estado realizando ejercicios de movilidad y estiramientos para recuperarme lo más pronto posible, la verdad que si he notado una gran diferencia desde la primera semana, logro mover un poco más el hombro sin tanta dificultad, pero como siempre dándole poco a poco sin mucho afán.
Hello to all my friends from Hace and SWC, today I bring you my third day of mobility exercises and stretching for the injury in my right shoulder, today I have to do it at home because my training partners came to practice some dynamic movements, although I I couldn't perform any of those dynamic movements, but I was there to support them with any doubts they had. But what really matters is that I have already been recovering for three days after exactly two weeks after being injured, as you know I have been doing mobility exercises and stretching to recover as soon as possible, the truth is that I have noticed a big difference since the First week, I managed to move my shoulder a little more without much difficulty, but as always, giving it little by little without much effort.
Espero haber podido captar su atención y que sea de su agrado
Nos vemos en una nueva entrega
I hope I was able to capture your attention and that it is to your liking, see you in a new installment
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