Hola a todos compañeros de #HIVE y miembros de SWC, sean bienvenidos a un nuevo post, soy Milano Alfinger Hive account@ashura-sw, en esta ocasión les traigo un vídeo donde, en una tarde soleada y calurosa en el parque las maracas. Nos reunimos un grupo de amigos aficionados al streetworkout, una modalidad de entrenamiento que consiste en usar el propio peso corporal y el mobiliario urbano para realizar ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Antes de empezar nuestra rutina, decidimos hacer una ronda de estáticos, que son movimientos que requieren mantener una posición fija durante un tiempo determinado. Algunos de los estáticos que practicamos fueron el front lever, el back lever, la plancha, entre otros. Para cada uno de ellos, elegimos una progresión adecuada a nuestro nivel y la mantuvimos durante unos cuantos segundos, con un descanso de 50 segundos entre cada intento. Así, fuimos rotando por las diferentes barras y postes del parque, desafiando la gravedad y demostrando nuestra habilidad y control. Fue una ronda divertida y estimulante, que nos preparó para el resto del entrenamiento y nos hizo sentir orgullosos de nuestro progreso.