Les cuento un poco sobre cómo conocí la calistenia
Let me tell you a little about how I learned about calisthenics.
🥱Yo era un chico con casi nula autoestima a causa de mi aspecto físico delgado, siempre tuve en mente el ejercicio, pero me consideraba muy torpe para realizarlo. Mi aspecto físico me desagradaba por completo, al punto de que me apenaba que me observaran, por eso siempre salía a la calle con algún suéter manga larga, ni siquiera podía mostrarme como era con mis amigos.
La ayuda que recibí
😞Estuve fuertemente deprimido por esta razón durante mucho tiempo, pero busqué ayuda. Un día durante la pandemia por Coronavirus, mi terapeuta me ordenó a través de una videollamada que saliera de mi casa, que paseara por el parque y que hiciera muchas cosas porque el encierro y mi autopercepción estaban acabando con mi poca cordura.
🥱I was a boy with almost no self-esteem because of my thin physical appearance, I always had in mind the exercise, but I considered myself very clumsy to do it. My physical appearance displeased me completely, to the point that I was embarrassed to be observed, so I always went out to the street with a long sleeve sweater, I could not even show myself as I was with my friends.
The help I received
😞I was heavily depressed for this reason for a long time, but I sought help. One day during the Coronavirus pandemic, my therapist ordered me via video call to get out of my house, walk in the park and do a lot of things because the confinement and my self-perception were killing my little sanity.
No fue tan fácil
😭Inicialmente hacía pequeñas rutinas en casa 3 veces por semana con unas apps que te explicaban los ejercicios, pero cuando llegué al parque empecé a diversificar mis movimientos. En el parque no todo fue fácil, no podía hacer ni una dominada y la primera semana me lesioné la parte interna del codo por sobrecargar mis brazos con dominadas australianas y no calentar bien. A pesar de esto, retomé mi entrenamiento cuando me recuperé, y con el tiempo fui logrando pequeñas cosas.
It was not so easy
😭Initially I did small routines at home 3 times a week with some apps that explained the exercises, but when I got to the park I started to diversify my movements. In the park not everything was easy, I couldn't do a single pull-up and the first week I injured the inside of my elbow by overloading my arms with australian pull-ups and not warming up properly. Despite this, I resumed my training when I recovered, and over time I was achieving small things.
El entrenamiento se convirtió en mi escape
💖Con el tiempo logré hacer mi primera dominada, y poco a poco el entrenamiento dejó de ser un fastidio para convertirse en mi nueva terapia, era mi catarsis diaria de estrés, ansiedad y tristeza, me di cuenta de que los beneficios psicológicos y cognitivos eran más notables que los físicos, aunque los cambios físicos no estaban mal.
Training became my escape
💖Eventually I managed to do my first pull-up, and little by little the training stopped being a nuisance to become my new therapy, it was my daily catharsis of stress, anxiety and sadness, I realized that the psychological and cognitive benefits were more noticeable than the physical ones, although the physical changes were not bad.
El deber de un calisténico
💪Desde entonces no he parado. La calistenia me permitió conocer amigos nuevos en el parque que me aceptaron como era sin prejuicios y aprendí que mi aspecto físico no era tan importante. Con mis amigos fundé el club Without Limits en Maracaibo, un club dedicado a difundir la calistenia y el Street Workout, y a promover el deporte y un estilo de vida saludable.
The duty of a callisthenic
💪Since then I have not stopped. Calisthenics allowed me to meet new friends in the park who accepted me as I was without prejudice and I learned that my physical appearance was not so important. With my friends I founded the Without Limits club in Maracaibo, a club dedicated to spread calisthenics and Street Workout, and to promote sport and a healthy lifestyle.
¡Si yo pude, tú puedes!
🔥El entrenamiento requiere compromiso y disciplina, pero también exige pasión y aprender a disfrutar del esfuerzo. A través de la calistenia hice cosas que creía imposibles, y cada vez supero mis propios límites. Este deporte te enseña que puedes lograr lo que desees con esfuerzo, y te enseña a quererte y a valorar cada momento de tu vida, y eso es lo que queremos compartir a través de Without Limits.
If I could do it, you can do it!
🔥Training requires commitment and discipline, but it also requires passion and learning to enjoy the effort. Through calisthenics I did things I thought were impossible, and each time I surpass my own limits. This sport teaches you that you can achieve whatever you want with effort, and it teaches you to love yourself and to value every moment of your life, and that is what we want to share through Without Limits.
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-Winston Churchill.
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