★ STREET WORKOUT COMMUNITY★
¡Hola, amigos y amigas de Hive y SWC! Soy Wilfrer Astudillo, aunque muchos de ustedes me conocen como 
. Hoy quiero compartir con todos ustedes una rutina de plancha que realicé en la casa de mi madre. Estaba pasando una tarde muy agradable en familia, compartiendo con mi mamá y mi hermano, cuando de repente me acordé de que tenía unas mini paralelas en la casa. Pensé que sería una excelente oportunidad para pasar el rato y hacer un poco de ejercicio, así que decidí entrenar un poco y aprovechar ese momento. La rutina que hice fue sencilla, con ejercicios básicos que me permiten seguir progresando y fortaleciendo mi cuerpo. La idea es ir avanzando poco a poco y mejorar en cada sesión. La plancha es un ejercicio muy efectivo para fortalecer el core, los brazos y la estabilidad, por eso siempre trato de incluirla en mi rutina. Sin más que agregar, los invito a que revisen el post y disfruten de las fotografías que compartí. Espero que les guste mucho y que sigamos compartiendo estos momentos de entrenamiento y familia. ¡Nos vemos pronto y mucho éxito en sus entrenamientos!
. Hoy quiero compartir con todos ustedes una rutina de plancha que realicé en la casa de mi madre. Estaba pasando una tarde muy agradable en familia, compartiendo con mi mamá y mi hermano, cuando de repente me acordé de que tenía unas mini paralelas en la casa. Pensé que sería una excelente oportunidad para pasar el rato y hacer un poco de ejercicio, así que decidí entrenar un poco y aprovechar ese momento. La rutina que hice fue sencilla, con ejercicios básicos que me permiten seguir progresando y fortaleciendo mi cuerpo. La idea es ir avanzando poco a poco y mejorar en cada sesión. La plancha es un ejercicio muy efectivo para fortalecer el core, los brazos y la estabilidad, por eso siempre trato de incluirla en mi rutina. Sin más que agregar, los invito a que revisen el post y disfruten de las fotografías que compartí. Espero que les guste mucho y que sigamos compartiendo estos momentos de entrenamiento y familia. ¡Nos vemos pronto y mucho éxito en sus entrenamientos!Hello, Hive and SWC friends! I'm Wilfrer Astudillo, although many of you know me as . Today I want to share with all of you an ironing routine that I performed at my mom's house. I was spending a very nice afternoon with my family, sharing with my mom and my brother, when suddenly I remembered that I had some mini parallels in the house. I thought it would be an excellent opportunity to hang out and do some exercise, so I decided to train a little and take advantage of that moment. The routine I did was simple, with basic exercises that allow me to continue progressing and strengthening my body. The idea is to progress little by little and improve in each session. The plank is a very effective exercise to strengthen the core, arms and stability, so I always try to include it in my routine. Without further ado, I invite you to check out the post and enjoy the pictures I shared. I hope you like it a lot and that we continue to share these moments of training and family, see you soon and much success in your workouts!
. Today I want to share with all of you an ironing routine that I performed at my mom's house. I was spending a very nice afternoon with my family, sharing with my mom and my brother, when suddenly I remembered that I had some mini parallels in the house. I thought it would be an excellent opportunity to hang out and do some exercise, so I decided to train a little and take advantage of that moment. The routine I did was simple, with basic exercises that allow me to continue progressing and strengthening my body. The idea is to progress little by little and improve in each session. The plank is a very effective exercise to strengthen the core, arms and stability, so I always try to include it in my routine. Without further ado, I invite you to check out the post and enjoy the pictures I shared. I hope you like it a lot and that we continue to share these moments of training and family, see you soon and much success in your workouts!
Bueno, eso fue todo por hoy ¡Hasta la próxima!
Well, that's all for today. See you next time!
| |
| |
Detalles de Edición
Edition Details
Dispositivo
Device
Tecno spark go 2024
Traductor
Translator
Google Translate
