Mejores ejercicios para limpiar nuestra muscle ups
Best exercises to clean our muscle ups
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y swc?,aquí blas-training una vez más por la comunidad para el día de hoy traerles un buen post sobre como mejorar nuestra muscle ups.
What's up athletes and fellow members of the Hive and swc community, here blas-training once again for the community to bring you today a good post on how to improve our muscle ups.
En el post de hoy toco cuales son las mejores formas para poder mejorar nuestras muscle ups y que recomiendo para mejorar nuestra resistencia en dicho ejercicio y en el cortometraje cómo a continuación en el post.
In today's post I touch on what are the best ways to be able to improve our muscle ups and what I recommend to improve our endurance in that exercise and in the short film as below in the post.
| Pull ups explosivas | High pull ups |
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| Muscle ups del medio para arriba | Muscle UPS from the middle to the top |
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| Muscle ups+pausa | Muscle ups +Hang |
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