Hola amigos de hive y Street workout community, soy yo de nuevo y hoy les traigo algunas fotografías de lo que fue mi primer entrenamiento en el parque de Tiquire. ¡Empecemos!!!
Hello friends of hive and Street workout community, it's me again and today I bring you some pictures of what was my first workout in the park of Tiquire. let's start!!!!
Después de haber viajado con mi familia al estado Táchira vuelvo con las energías recargadas para seguir entrenando calistenia y seguir mejorando y creciendo en esta hermosa disciplina.
After traveling with my family to the state of Táchira, I return with recharged energy to continue training calisthenics and continue improving and growing in this beautiful discipline.
La rutina que escogí para empezar esta semana fue una de ejercicios básicos, para asi poder ir agarrando nivel de nuevo y empezar mis próximos objetivos este 2024.
The routine I chose to start this week was a basic exercise routine, so I could start to get back on track and start my next goals for 2024.
Los ejercicios que realice fueron:
5 muscle ups.
15 pull ups.
25 dips.
10 burpees.
20 push ups.
25 squat.
The exercises I performed were:
5 muscle ups.
15 pull ups.
25 dips.
10 burpees.
20 push ups.
25 squat.
Esta fue la rutina del dia de hoy, con esto me despido y muchas gracias por ver mi post.
This was today's routine, with this I say goodbye and thank you very much for seeing my post.
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