Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!!
Espero tengan un excelente día y unos grandes entrenamientos. Soy @Chapy-sw y en el día de hoy quiero compartirles sobre lo que fue mi entrenamiento de dinámicos y estáticos en la casa de mi amigo 
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Este entrenamiento de freestyle fue dando el máximo de todos nosotros realizando múltiples combinaciones, practicando mucha variedad de trucos nuevos y varios intentos de super trucos como lo son el supra 540, front flip regrap y Swing 900.
Este entrenamiento se empezó un poco tarde ya que nuestro amigo Morales salía a las 6:30 del trabajo y nosotros llegamos a las 6:40, mientras hacíamos nuestros debidos estiramientos y calentamientos nos pusimos a charlar sobre las ideas y objetivos que teníamos para este entrenamiento, después de unos 15 min de estiramientos empezó este gran entrenamiento.
Tenia como objetivo al igual que un entrenamiento pasado el hacer regrap en un combo dinámico, la idea era: doble swing 360, swing 540, swing 360 y el regrap haciendo 3 intentos de este mismo, lastimosamente no salió en el primer intento apenas llegaron solo mis dedos pensé que debía soltarme más arriba y eso intenté pero en esta ocasión fui con mucha altura y mis pies chocaron con la barra, por suerte logré reaccionar bien y aterrizar de pie y así evitar un muy mal golpe y ya en el último intento por algo de inseguridad me solté muy abajo y quedé demasiado alejado Pero seguiremos intentando y pronto saldrá.
Luego realice mas combos dinámicos y estáticos junto a mis compañeros en los cuales destacaron por mi parte el: swing 540, doble swing 360, pull over explosivo, swing 360 y straddle planche.
Por parte de mis compañeros lo más destacable Luis Morales realizó varios intentos de Supra 540 y de swing 900 llegando a estar muy cerca en algunos de estos trucos.
@Diego~333 realizó muchos combos estáticos y saco su primer hefesto.
felixswcab hizo buenos intentos de full planche y ya está cerca de conseguir sus primeros 3 seg con buena postura.
Fue un gran entreno dimos lo máximo de cada uno llegando al cansancio absoluto con el entrenamiento ya llegando la hora de irnos charlamos un poco más y nos despedimos por este día de hoy.
Ya sin más que decir me despido y muchas gracias por leerme.SWC
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Este entrenamiento de freestyle fue dando el máximo de todos nosotros realizando múltiples combinaciones, practicando mucha variedad de trucos nuevos y varios intentos de super trucos como lo son el supra 540, front flip regrap y Swing 900.
Este entrenamiento se empezó un poco tarde ya que nuestro amigo Morales salía a las 6:30 del trabajo y nosotros llegamos a las 6:40, mientras hacíamos nuestros debidos estiramientos y calentamientos nos pusimos a charlar sobre las ideas y objetivos que teníamos para este entrenamiento, después de unos 15 min de estiramientos empezó este gran entrenamiento.
Tenia como objetivo al igual que un entrenamiento pasado el hacer regrap en un combo dinámico, la idea era: doble swing 360, swing 540, swing 360 y el regrap haciendo 3 intentos de este mismo, lastimosamente no salió en el primer intento apenas llegaron solo mis dedos pensé que debía soltarme más arriba y eso intenté pero en esta ocasión fui con mucha altura y mis pies chocaron con la barra, por suerte logré reaccionar bien y aterrizar de pie y así evitar un muy mal golpe y ya en el último intento por algo de inseguridad me solté muy abajo y quedé demasiado alejado Pero seguiremos intentando y pronto saldrá.
Luego realice mas combos dinámicos y estáticos junto a mis compañeros en los cuales destacaron por mi parte el: swing 540, doble swing 360, pull over explosivo, swing 360 y straddle planche.
Por parte de mis compañeros lo más destacable Luis Morales realizó varios intentos de Supra 540 y de swing 900 llegando a estar muy cerca en algunos de estos trucos.
@Diego~333 realizó muchos combos estáticos y saco su primer hefesto.
felixswcab hizo buenos intentos de full planche y ya está cerca de conseguir sus primeros 3 seg con buena postura.
Fue un gran entreno dimos lo máximo de cada uno llegando al cansancio absoluto con el entrenamiento ya llegando la hora de irnos charlamos un poco más y nos despedimos por este día de hoy.
Ya sin más que decir me despido y muchas gracias por leerme.SWC
Warm greetings and blessings to the entire SWC and HIVE community!!
I hope you have a great day and a great workout. I'm @Chapy-sw and today I want to share with you about my dynamic and static workout at my friend 's house.
This freestyle workout was a great time for all of us, performing multiple combinations, practicing a variety of new tricks, and attempting several super tricks like the supra 540, front flip regrap, and Swing 900.
This workout started a little late since our friend Morales left work at 6:30 and we arrived at 6:40. While we were stretching and warming up, we started chatting about our ideas and goals for this workout. After about 15 minutes of stretching, this great workout began.
My goal, just like in a past workout, was to regrap a dynamic combo. The idea was: double 360 swing, 540 swing, 360 swing, and the regrap, doing 3 attempts of this same thing. Unfortunately, it didn't work out on the first try. As soon as my toes reached, I thought I should let go higher and that's what I tried. However, this time I went too high and my feet hit the bar. Luckily, I managed to react well and land on my feet, avoiding a really bad hit. On the last try, due to some insecurity, I let go too low and ended up too far away. But we'll keep trying and it will soon work out.
Then I did more dynamic and static combos with my teammates, in which the following stood out for me: 540 swing, double 360 swing, explosive pull over, 360 swing, and straddle planche.
On the part of my teammates, the most notable thing was Luis Morales, who made several attempts at the Supra 540 and the Swing 900, coming very close to landing some of these tricks.
@Diego~333 performed many static combos and landed his first hephaestus.
Felixswcab made good attempts at a full planche and is close to achieving his first 3 seconds with good posture.
It was a great workout. We gave it our all, and we were completely exhausted by the workout. As it was time to leave, we chatted a bit more and said our goodbyes for today.
Without further ado, I'll say goodbye, and thank you very much for reading.SWC
's house.
This freestyle workout was a great time for all of us, performing multiple combinations, practicing a variety of new tricks, and attempting several super tricks like the supra 540, front flip regrap, and Swing 900.
This workout started a little late since our friend Morales left work at 6:30 and we arrived at 6:40. While we were stretching and warming up, we started chatting about our ideas and goals for this workout. After about 15 minutes of stretching, this great workout began.
My goal, just like in a past workout, was to regrap a dynamic combo. The idea was: double 360 swing, 540 swing, 360 swing, and the regrap, doing 3 attempts of this same thing. Unfortunately, it didn't work out on the first try. As soon as my toes reached, I thought I should let go higher and that's what I tried. However, this time I went too high and my feet hit the bar. Luckily, I managed to react well and land on my feet, avoiding a really bad hit. On the last try, due to some insecurity, I let go too low and ended up too far away. But we'll keep trying and it will soon work out.
Then I did more dynamic and static combos with my teammates, in which the following stood out for me: 540 swing, double 360 swing, explosive pull over, 360 swing, and straddle planche.
On the part of my teammates, the most notable thing was Luis Morales, who made several attempts at the Supra 540 and the Swing 900, coming very close to landing some of these tricks.
@Diego~333 performed many static combos and landed his first hephaestus.
Felixswcab made good attempts at a full planche and is close to achieving his first 3 seconds with good posture.
It was a great workout. We gave it our all, and we were completely exhausted by the workout. As it was time to leave, we chatted a bit more and said our goodbyes for today.
Without further ado, I'll say goodbye, and thank you very much for reading.SWC
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Gracias a todos por visitar mi blog y por su atención, los estaré viendo en futuros post, hasta luego 👋🏽
Thank you all for visiting my blog and for your attention, I will be seeing you in future posts, see you later 👋🏽
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