Decidà hacer una rutina de pecho con el peso de los libros el cual realice cuatro ejercicios: Fondos en paralelas, Fondos en barra fija, flexiones normales y diamante.
I decided to do a chest routine with the weight of the books in which I performed four exercises: parallel dips, barbell dips, normal push-ups and diamond.
Bueno amigos, esto ha sido mi post el dia de hoy, este es un buen método para añadir peso cuando no tienes discos. Soy 
Hive account@cristofercj-sw asà que nos vemos en un próximo post!!
Well friends, this has been my post today, this is a good method to add weight when you don't have discs. I'm Hive account@cristofercj-sw so see you in a next post!!!
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