¡Saludos, familia de Hive y por supuesto a mi querida comunidad #SWC! Hoy regreso a esta hermosa plataforma compartiendoles una tarde de esas que te recargan las pilas. Arranqué la sesión en casa estrenando mi nueva creatina, un suplemento que he decidido incorporar para potenciar la explosividad y la recuperación en los entrenamientos de alta intensidad. Ya sea para clavar un front lever o para darle caña a las dominadas explosivas, siento que cada detalle cuenta en este camino. Me preparé el shaker, mezclé bien y sentí ese primer sorbo con la mentalidad de que es el combustible que mis músculos necesitan para rendir al máximo. No se trata solo de estética, sino de rendimiento puro; de dar ese plus en las series pesadas. Con la mochila lista y la energía a tope, me dirigí al parque listo para sudar.
Greetings, Hive family, and of course, my beloved #SWC community! Today, I return to this wonderful platform to share with you one of those afternoons that recharge your batteries. I started the session at home by trying out my new creatine, a supplement I've decided to incorporate to boost explosiveness and recovery in high-intensity workouts. Whether it's nailing a front lever or going hard on explosive pull-ups, I feel like every detail counts on this journey. I prepared my shaker, mixed it well, and took that first sip with the mindset that it's the fuel my muscles need to perform at their best. It's not just about aesthetics, but pure performance; about giving that extra push in heavy sets. With my backpack ready and my energy at full throttle, I headed to the park ready to sweat.
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Una vez en el parque, el día no podía ser mejor. Lejos de buscar cargas o máxima intensidad, hoy tocaba algo más fluido: repasar los trucos y combos que ya tengo adquiridos. La sesión se convirtió en un flow constante de freestyle mezclado con estáticos, enlazando muscle-ups con front levers, jugando con las transiciones y buscando esa conexión suave entre movimiento y fuerza. La nueva creatina me acompañaba en el shaker, pero el verdadero combustible era la nostalgia de repasar lo aprendido y sentir cómo el cuerpo recuerda cada posición. El atardecer y el sonido de las manos contra la cinta antipolución pusieron la banda sonora perfecta.
Once at the park, the day couldn't have been better. Far from seeking heavy loads or maximum intensity, today was about something more fluid: reviewing the tricks and combos I've already learned. The session turned into a constant flow of freestyle mixed with static holds, linking muscle-ups with front levers, playing with transitions, and seeking that smooth connection between movement and strength. The new creatine accompanied me in my shaker, but the real fuel was the nostalgia of reviewing what I had learned and feeling how my body remembers each position. The sunset and the sound of my hands against the anti-pollution tape provided the perfect soundtrack.
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