En estos momentos estoy volviendo a tener rutinas de entrenamientos alrededor de las seis de la tarde, pero hay momentos donde puedo empezar a las ocho de la noche, y anteriormente, el año pasado llegaron a ser muchos más tarde, y la verdad ya el entrenamiento de noche le estoy volviendo a agarrar cariño pues el ambiente nocturno está siendo de mis momentos favoritos del día.
Generalmente suelo estar ocupado en las mañanas y tarde pues en las cosas del día a día, y por lo general mis amigos y yo solemos desocuparnos a estás horas, pero hay un punto donde el entrenamiento es totalmente nocturno como en esta oportunidad, que quise enfocarme más que todo en volumen de repeticiones en estáticos, o en sus progresiones como lo es el máximo de aguantes de touch front lever pero en tuck para ir aumentando el volumen.
Estás últimas semanas he tenido un mayor enfoque en volumen y en combinaciones y he dejado de lado un poco los básicos y el volumen de entrenamiento de ellos, al terminar está pequeña temporada espero volver a poderlos de nuevo en mis rutinas, que los básicos de noche también le dan un toque único a los entrenamientos. SWC
Right now, I'm back to training routines around six in the afternoon, but there are times when I can start at eight in the evening. Last year, I used to train much later, and to be honest, I'm starting to enjoy night training again because the nighttime atmosphere is becoming one of my favorite times of the day.
I'm usually busy in the mornings and afternoons with everyday things, and my friends and I are usually free at these times, but there's a point where training is totally at night, like this time, when I wanted to focus more on the volume of static repetitions, or their progressions, such as the maximum number of touch front lever holds but in tuck position to increase the volume.
These last few weeks I've had a greater focus on volume and combinations and I've neglected the basics and the training volume of them a little. When this short season is over, I hope to be able to put them back into my routines, as the nighttime basics also give a unique touch to the workouts.SWC
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